Автор: Нурия Ильясова от 15-07-2015, 17:42
Как получить ровный загари не перегреться - советы отпускникам Несмотря на то, что солнце положительно влияет на организм, каждый человек подвергает себя опасности, находясь длительное время под яркими палящими лучами солнца.
Полным ходом идет период отпусков, многие казахстанцы за несколько месяцев о лете мечтали понежиться на солнышке у водоемов и получить красивый ровный загар. Кроме того нельзя забывать о том, что под лучами солнца в нашей коже образуется витамин D, оно усиливает обменные процессы и повышает жизненный тонус. Но сколько бы раз не говорили о том, что с солнцем надо быть осторожным, оказываясь на пляже мы обо всем забываем. Мы собрали несколько советов о том, как правильно загорать на солнце, чтобы не обгореть и не получить тепловой или солнечный удар.

Итак, как правильно загорать: наиболее эффективные меры

- любителям загара следует знать, что загорать надо постепенно. Первые дни находиться под солнцем нужно не долго, с каждым днем увеличивая время. Для начала хватит и 15 минут.
- не пребывать непосредственно на солнце с 11 до 15 – этот период характеризуется наибольшей активностью.
- иметь в виду, что вблизи воды и непосредственно при купании загар прилипает гораздо быстрее, из-за отражения солнечных лучей от поверхности воды.
- после купания рекомендуется воспользоваться полотенцем. Капли воды сродни линзам, которые фокусируют солнечные лучи, и способны привести к ожогу.
- имея в виду то, как правильно загорать, необходимо учитывать, что перед тем, как идти на пляж не стоит мыть тело мылом (оно способно разрушить защитный слой кожи), а также пользоваться лосьоном, туалетной водой, одеколонами (с их помощью кожа становится достаточно чувствительной, следствием чего может быть появление различных пятен, зуда, прыщей)

- во время приема солнечных ванн, голова должна быть прикрыта (панама, косынка). Глаза следует также защищать, для этого нужно носить солнцезащитные очки.
- после приема пищи или на голодный желудок загорать не рекомендуется.
- пить больше воды, дабы не перегреться.
- обязательно нужно пользоваться кремами с защитой от ультрафиолета, в том числе и в пасмурные дни. Лучше выбирать крем с высоким коэффициентом защиты (желательно от 30). Наносить рекомендуется за полчаса до выхода на улицу. Обновлять данные средства надо через каждые три часа, наносить следует на все тело. Обновлять его также следует и после купания. По приходу с пляжа весь солнцезащитный крем нужно смыть теплой водой и нанести детский крем.
- одежду нужно носить свободного покроя, желательно светлых тонов.
- перед тем, как отправиться отдыхать, рекомендуется сделать пилинг и начать принимать морковный сок, который нужно смешать с молоком или сливками. Благодаря этому кожа будет подготовлена к загару, он ляжет на нее ровным слоем.
- следует иметь ввиду участки тела, наиболее подверженные ожогам: нос, верхняя область лба, область декольте, верхняя область бедер спереди, плечи, лопатки, икры, стопы.
- обладательницам чувствительной кожи рекомендуется загорать в тени, дабы не сгореть на солнцепеке. А загар в любом случае прилипнет.

Несмотря на то, что солнце положительно влияет на организм, каждый человек подвергает себя опасности, находясь длительное время под яркими палящими лучами солнца. Для кожи ультрафиолет вреден, только люди с темным цветом кожи способны полностью защитить себя от солнечного света благодаря тому, что в их организме выделяется необходимое количество меланина, которое активно поглощает солнечные лучи.

Нельзя находиться на солнце длительное время. Кожа начнет терять упругость, эластичность, появятся морщинки. Также кожа сильно меняется под влиянием солнечных лучей, в результате может возникнуть страшное заболевание кожи – рак. Считается, что южные женщины подвержены преждевременному старению, из-за того, что ультрафиолет разрушает клетки кожи. Важно знать, что пользу солнечные лучи приносят только в небольших дозах. Организму необходим витамин Д, без участия солнца он не образуется, достаточно пятнадцати минут в день, чтобы получить нужную дозу витамина.

Противопоказания

Люди, у которых есть заболевания кожи (дерматит) не стоит подвергать кожу загару, ее состояние ухудшится. Детям маленького возраста (до двух лет), пожилым людям и тем, кто имеет различные заболевания (сердце, туберкулез) не стоит продолжительное время находиться под солнечными лучами. Солнечные ванны помогут молодым людям страдающих из-за прыщей и угрей. Также кожное заболевание псориаз, возможно, вылечить ультрафиолетом.

Теперь о том, что же делать, если вы все таки перегрелись на солнце:
Солнечный удар (тепловой удар) - это нарушение системы терморегуляции организма, возникающие у человека, который долгое время находился под воздействием высоких температур - на солнце, в жарком помещении и особенно в сочетании с повышенной влажностью. При этом организм не может поддерживать нормальную температуру тела и она начинает повышаться.

Первыми симптомами при этом нарушении может быть непривычная слабость, "потемнение в глазах", легкая тошнота и головная боль, жажда, потоотделение, учащение пульса и одышка. В этот момент сам больной в состоянии осознать, что с ним происходит и постараться избежать дальнейшего перегрева тела, выйти на в свежий воздух, принять холодный душ, уйти в тень, находится в покое и начать обильный прием жидкости - 4 стакана с 15-ти минутным перерывом между ними (жидкость должна быть чуть подсоленой - на один литр жидкости 1 ч.л соли).

При более тяжелом состоянии развивается покраснение лица, резкая слабость, тяжесть в теле, сильная головная боль с тошнотой и рвотой, шаткая походка, учащение пульса и дыхания, расширение зрачков, повышение температуры тела до 39-40град., оглушенность.

Кожа пострадавшего становится сухой, горячей, покрасневшей. Возможно появление периодических судорог мышц живота и конечностей.

Тепловой удар может возникнуть остро, внезапно. Состояние больного при этом сразу тяжелое, температура тела может достигать 41 -42 град., ко всем вышеперечисленным симптомам добавляется частое шумное дыхание, выраженное нарушение сознания влоть до комы. Может быть бред, галлюцинации и внезапная смерть. Смертельный исход в тяжелых случаях составляет 20-30%.

Что делать?

До приезда врача терапевта скорой помощи необходимо обеспечить охлаждения тела пострадавшего - он должен находится в покое в горизонтальном положении ( если он в сознании) и в прохладном, хорошо вентилируемом месте.

Для охлаждения рекомендуется прикладывать холодные компрессы (или пузырь со льдом, гипотермичекий пакет из аптечки автолюбителя) на его голову, шею, грудь или протирать тело прохладной водой (особенно подмышечные и паховые области) Никогда не помещайте его в холодную воду и не обливайте холодной водой- резкое изменение температуры может привезти к ухудшению. Даже в легких случаях рекомендуется показать пострадавшего семейному доктору, для оценки его состояния и дальнейших рекомендаций.

В приемном покое больницы усилия врача терапевта будут направлены на охлаждение тела больного и введение физиологического раствора и раствора глюкозы внутривенно, для борьбы с обезвоживанием. Молодым и здоровым людям требуется обычно 4 литра жидкости в течение 6-8 часов. Их состояние нормализуется как правило в первые 12 часов. Пациенты с незначительным улучшением в течение первых двух часов, а также с гипотонией, старики и дети требуют большего времени для введения заместительной жидкости и стационарного наблюдения.

Очень важно знать, что симптомы солнечного удара могут повториться через 3-6 часов после улучшения состояния. Кроме того пациенты могут испытывать изменения температуры тела в течение нескольких недель и всегда будут предрасположены к повторным случаям. Несмотря на тщательное лечение и уход достаточно частым является летальный исход, особенно среди стариков.

подготовлено по материалам Интернет - сайтов

Источник: http://www.zakon.kz/4728274-kak-poluchit-rovnyjj-zagar-i-ne.html
Автор: Нурия Ильясова от 15-07-2015, 17:39
Юрист Ж.Сулейманов о нововведениях в ЖКХЮрист Ж.Сулейманов прокомментировал нововведение в квитанциях за коммуналку Наверное, многие КСК уже и взимают такие платежи.
Информация о том, что в квитанциях за коммунальные услуги теперь появится новая графа " на капитальный ремонт дома" взбудоражила казахстанцев. Напомним, что обязать собственников копить на капитальный ремонт домов в правительстве решили еще в прошлом году. Согласно нововведению, КСК открывает счет, куда жильцы ежемесячно должны перечислять определенную сумму. Высчитывается она по следующей формуле: полезная площадь квартиры умножается на утвержденную чиновниками цифру 0,02 и на размер месячного расчетного показателя.

Известный юрист Жангельды Сулейманов считает, что такая норма закона не очень обоснованна, так как многоквартирные дома находятся в собственности жильцов дома, а не в собственности государства и поэтому государство и не может устанавливать какие-либо платежи для жильцов, сообщает Zakon.kz

"Как известно, с июля в квитанциях за коммуналку появится новая графа, это платежи на капитальный ремонт дома, которые будут исчисляться как 2% от МРП за квадратный метр . То есть, сейчас МРП 1982 тенге, 2% это 39,64 тенге за кв.метр. Если квартира 80 кв.м., то каждый месяц нужно платить 3 171 тенге, в год 38 054 тенге.
Такая обязанность закреплена п.8 ст. 31 Закона "О жилищных отношениях". И действует эта норма не с 1 июля этого года, как пишут СМИ, а с 16 августа 2011 года, то есть уже четыре года. Наверное, многие КСК уже и взимают такие платежи. В законе говорится о том, что члены КСК утверждают на собрании размер платежа на капитальный ремонт и такой платеж должен быть не менее размера 0,02-кратного (2%) месячного расчетного показателя, установленного на соответствующий финансовый год законом о республиканском бюджете, в расчете на один квадратный метр полезной площади жилого (нежилого) помещения.То есть, члены КСК могут утвердить и большую сумму.
Но, если буквально толковать данную норму закона, необходимо провести сначала собрание собственников и на нем утвердить обязанность уплаты и размер платежа на кап. ремонт. Если же такое собрание не проведено, или на нем не проголосовали большинство участвующих, то такой платеж не уплачивается.
Так что, если не было собрания или собрание не утвердило платеж, а сумма платежа указана в квитанции, то несогласные граждане имеют право обжаловать в суд такие платежи. И вообще, такая норма закона не очень обоснованна, так как многоквартирные дома находятся в собственности жильцов дома, а не в собственности государства и поэтому государство и не может устанавливать какие-либо платежи для жильцов", - отметил Ж.Сулейманов.

При этом он отметил, что в европейских странах такие платежи уже давно уплачиваются и это очень помогают содержать дом в надлежащем состоянии.

Источник: http://www.zakon.kz/4728375-jurist-zh.sulejjmanov-prokommentiroval.html
Автор: Eugene от 15-07-2015, 17:08
Бесплатная служба инватаксиВ Сатпаеве на данный момент проживают 4502 инвалида различной категории. Из них 305 человек не могут самостоятельно передвигаться, то есть являются «колясочниками», сообщает газета «Индустриальная Караганда».
Эта категория людей, ограниченных в движениях, остро нуждалась в транспорте, поскольку им нужно посещать медицинские учреждения, различные объекты социальной сферы, банки, местные представительные и исполнительные органы. А среди инвалидов есть и такие, которые несмотря на трудности в передвижении работают в учреждениях, учатся в учебных заведениях. В помощь этим людям в начале этого года местной исполнительной властью и социальной службой города было принято решение открыть службу инватакси для оказания транспортных услуг инвалидам. Для этого из местного бюджета были выделены денежные средства. Поэтому услуги этой службы бесплатные. Был проведен тендер на оказание транспортных услуг, который выиграло общественное объединение инвалидов «А? сауыт» г. Жезказгана. - В нашей области служба инватакси существовала только в Жезказгане и Шахтинске. Теперь «А? сауыт» оказывает услуги транспорта инвалидам и в Сатпаеве, - говорит председатель объединения Абзал Абжаппаров. - В горняцком городе мы содержим два транспортных средства. Одно - для «колясочников» со специальным оборудованием и пандусом, второе - обычная легковая машина для других категорий инвалидов. Перевозка инвалидов и сопровождающих их людей производится до пункта назначения и обратно. У перевозчика немало планов на будущее. В дальнейшем руководство объединения намерено открыть филиал ОО «А? сауыт» в горняцком городе и заниматься проблемами инвалидов: оказывать правовую помощь и поддержку в любых вопросах.

Индустриальная Караганда
Автор: Нурия Ильясова от 15-07-2015, 08:24
«Астана» дебютировала с поражения от «Марибора» Дебютный матч казахстанской команды пришелся на игру в Словении.
Футболисты «Астаны» проиграли словенскому «Марибору» в первом матче второго квалификационного раунда Лиги чемпионов, сообщает корреспондент Vesti.kz. Встреча в Мариборе завершилась со счетом 1:0.

Автором единственного мяча, забитого уже на пятой минуте, стал Марко Шулер, отличившийся после подачи Даре Вршича с углового удара. Стоит отметить, что этот удар стал единственным для хозяев в створ ворот «Астаны» в первом тайме.

Казахстанская же команда в первом тайме нанесла два точных удара по воротам «Марибора». Также неплохие моменты имели Георгий Жуков и Бауыржан Джолчиев, но первый не смог нанести точный удар, а второму совсем немного не хватило скорости.

Во втором тайме подопечные Станимира Стойлова продолжили играть первым номером, но первый по настоящему опасный момент смогли создать только на 68-й минуте. Джолчиев после сольного прохода Жукова из хорошей позиции пробил выше ворот.

После этого футболисты «Марибора» провели две очень опасные атаки, но оба удара прошли мимо ворот Владимира Логиновского. В оставшееся время «Астана» могла сравнять счет, а «Марибор» удвоить свое преимущество, но в итоге ни те, ни другие, не смогли изменить счет на табло.

Ответная игра между командами пройдет 22 июля в столице Казахстана на стадионе «Астана Арена» и начнется в 20:00.
«Астана» дебютировала с поражения от «Марибора»

Vesti.kz
Автор: Нурия Ильясова от 15-07-2015, 08:11
«Караганды жарык» отключила людям свет, требуя установить общедомовые приборы учета 8 домов поселка Шахтерский пригорода Караганды уже несколько дней остаются без электроэнергии. Компания «Караганды жарык» прекратила оказывать услуги людям, требуя установить общедомовые приборы учета, сообщает телеканал Астана.

Таким образом, специалисты надеются отследить количество реально потребляемой электроэнергии и предотвратить воровство. Однако с этим не согласны сами жильцы. Марина Иневатова продолжит.

Выйти на акцию протеста жителей улицы Экибастузская заставило отсутствие света. Уже неделю они живут без одного из благ цивилизации. Шахтер - инвалид Виктор Розум страдает от астмы. Теперь не может провести ежедневные профилактические ингаляции. Ночные приступы совсем замучили, жалуется регрессник.

Виктор Розум, житель ул. Экибастузская:
- Энергетики объясняют такое отключение - вынужденной мерой. Они обнаружили недостачу. Поставляя один объем киловатт на дом, в итоге получают оплату гораздо ниже ожидаемой суммы. Часть энергии, по их словам, исчезает из общедомовых сетей. Ведь по индивидуальным приборам учета вся оплата поступает полностью. Теперь «Караганды Жарык» требует установить общий счетчик на дом и недостачу распределить на все квартиры.

Алексей Хижняк, начальник юридического отдела ТОО «Караганды жарык»:
- Большинство потребителей пользуются электроэнергией помимо приборов учета. Зачастую они подключаются не к нашим сетям Караганды Жарык, а к своим собственным сетям к общедомовой разводке.

Найти виновного в «Караганды Жарык» не могут. Ведь сети, с которых уходит энергия - собственность жильцов. И они должны сами следить за ними. Но оттого, что кто-то запускает руку в общий домовой «карман», страдают добросовестные потребители. Их и наказывает монополист. Замкнутый круг вылился в недельное противостояние. Люди вынуждены отправлять детей на время к родственникам.

Марина Иневатова, корреспондент:
- Большой перерасход энергии в Шахтерском поселке в основном идет в отопительный сезон. И неудивительно. Ведь около 60 многоэтажных домов обогреваются за счет электричества. В поселке вот уже 20 лет нет центрального отопления.

Решить проблему по закону люди не против. Однако платить за якобы прежние долги, которые услугодатель фиксировал в одностороннем порядке, не собираются. Кстати, сегодня вечером в пяти домах свет все же появился.


Марина Иневатова
Фото nv.kz
http://www.zakon.kz/4728158-karagandy-zharyk-otkljuchila-ljudjam.html
Автор: Eugene от 15-07-2015, 07:10
Новая графа в квитанциях за комуслугиНовая графа в квитанциях за коммунальные услуги появится у казахстанцев. Теперь собственники квартир должны будут перечислять в специальный фонд деньги на капитальный ремонт, сообщает «31 канал».
Обязать собственников квартир копить на капитальный ремонт домов в правительстве решили в 2014 году. Согласно нововведению, КСК открывает счет, куда жильцы ежемесячно должны перечислять определенную сумму. Высчитывается она по следующей формуле: полезная площадь квартиры умножается на утвержденную чиновниками цифру 0,02 и на размер месячного расчетного показателя. В итоге, например, 60 квадратных метров обойдутся собственнику почти в 2,5 тысячи тенге.

В жилищной инспекции считают эту меру вынужденной. Расходы на содержание дома не предусматривают капитальный ремонт. «Мы, конечно, понимаем, что это ложится тяжелым бременем для собственников, которые относятся к социально уязвимым слоям. Для них предусмотрена жилищная помощь. У нас есть Управление занятости и социальных программ, которое ответственно за предоставление этой помощи. Кто относится к этим слоям населения, могут обратиться туда, предоставить справки и они получат жилищную помощь, которая возместит их ежемесячные расходы», — сказал руководитель отдела жилищной инспекции Управления жилья Алматы Саид Калиев.

Как отмечает телеканал, нововведение предусматривает, что раз в три месяца председатели КСК должны дать жителям отчет, сколько собрано денег, и на что планируется их потратить. В противном случае собственники квартир могут обратиться в жилищную инспекцию и инициировать прокурорскую проверку.

Tengrinews

Панель входа на сайт

 
 

ЗАГЛЯНИТЕ К НАМ ОДНАЖДЫ

К празднику Наурыз – дополнительные поезда
АО «Пассажирские перевозки» сообщает, что в связи с увеличением спроса на перевозку пассажиров в период праздника Наурыз, назначены дополнительные поезда по следующим маршрутам:
- №154/153 сообщением «Астана-Алматы», отправлением из Астаны 18 марта, прибытием Алматы 19 марта в одном направлении;
- №157/158 сообщением «Алматы-2-Астана», отправлением из Алматы 18 марта, из Астаны 19 марта на один рейс;
- №160/159 сообщением «Алматы-Павлодар», отправлением из Алматы 19 марта, прибытием Павлодар 21 марта в одном направлении.
- №155/156 сообщением «Алматы-2-Арысь-1» отправлением из Алматы 17 марта, из Арысь 18 марта на один рейс.

Пресс-служба АО «Пассажирские перевозки»
 
 

ОБЪЯВЛЕНИЯ

ВНИМАНИЮ жителей городов!Уважаемые гости, пользователи сайта и жители города!
Сколько можно терпеть ситуацию на дорогах в наших городах Жезказган и Сатпаев. В скором времени будет невозможно ходить по улицам, надвигается дорожная война, ВЕРНЕЕ - она уже давно идёт. Кто виновник в этом? Вы задумывались когда либо? Давайте вместе выясним эту проблему.
У многих водителей имеются регистраторы на автомобилях. Присылайте, приносите, привозите... видео материал. Нет, не аварийные ситуации... (хотя и этот материал нужен) а как работают наши блюстители порядка на дорогах. Мы, администрация сайта "Жезказган сегодня" , призываем Вас помочь нам и всем жителям города, выявить и показать как "НЕ" работает эта дорожная полиция. Обязательное условие - дата на видео материале.
А эта полиция и действительно не работает. Вот и покажем, чем они занимаются. Может таким путём мы вместе с вами попытаемся изменить ситуацию. А если не мы то кто?
Наш телефон 72-24-50. Адрес: г. Жезказган, пр. Мира 13.
Или пишите на e-mail
 
 

ОБЪЯВЛЕНИЯ НА САЙТЕ

  • Сайт "Жезказган сегодня", предлагает разработку, создание, размещение информационной поддержки Вашего предприятия
    Печатный, аудио и видео варианты
    Рекламные сроки. Реальные цены
    Контактные телефоны 8(7102)72-24-50
    8-777-136-43-22, 8-777-391-40-21
  • Сайт "Жезказган сегодня", предлагает разработку, создание, размещение информационной поддержки Вашего предприятия
    Печатный, аудио и видео варианты
    Рекламные сроки. Реальные цены
    Контактные телефоны 8(7102)72-24-50
    8-777-136-43-22, 8-777-391-40-21
 
 

Опрос

Кому в Казахстане жить хорошо?